Rester en bonne santé à bord

Une femme faisant des mouvements pour étirer ses muscles.


Arrivez au meilleur de votre forme

Voici quelques idées simples de choses à faire à bord pour arriver en pleine forme.

3 conseils rapides et faciles pour arriver détendu

Les vols en avion sont parfois fatigants, et de nombreuses personnes souffrent de jet-lag, notamment après un long voyage. Cela peut vous empêcher d'apprécier votre séjour et créer un stress inutile.

Il vous suffit de faire 3 choses simples pour arriver en pleine forme :

  • porter des vêtements confortables
  • prendre des repas légers et consommer alcool, thé et café avec modération
  • pratiquer une activité physique douce et régulière pendant le vol


Techniques pour vous aider à vous détendre pendant le vol

Mouvements à faire à bord.


Vous pouvez aussi consulter notre magazine High Life pendant le vol, qui vous présentera d'autres mouvements et conseils de bien-être pour que vous arriviez frais et dispos, prêt à profiter de votre séjour.