Consigli sul Jet lag
Jet lag si verifica quando l'orologio biologico viene disturbato dall'attraversamento di numerosi fusi orari. I sintomi possono comprendere l'affaticamento, il disorientamento e insonnia
In collaborazione con l'esperto del sonno del Regno Unito di grande fama, Dr. Chris Idzikowski, abbiamo sviluppato i consigli più aggiornati sul jet lag . Rispondendo ad alcune semplici domande relative ai suoi voli recenti o previsti, possiamo darle alcuni suggerimenti su come minimizzare gli effetti del jet llag.